Главная >> Занятия >> Дыхательные упражнения Шиацу
     
 
Дыхательные упражнения Шиацу (на основе Ци-Гун)
Занятия

Дыхательные упражнения – это определенный набор сбалансированных движений.

Когда мы делаем эти движения,  со-настраивая  их с дыханием,  мы получаем  удивительные результаты. Каждой части нашего тела соответствует определенный энергетический канал. Упражнения регулируют правильное течение «ЦИ» по этим каналам и таким образом восстанавливают гармоничную работу всех органов и систем.

Корни этих движений берут свое начало в системе древних китайских и японских упражнений для подпитки «ЦИ». В Китае они называются «Чи- гонг», в Японии- «Шин Тай До». В наше время они адаптированы к нуждам и возможностям современного человека.

Дыхательные упражнения  шиацу:

  • Открывают дыхание
  • Высвобождают суставы
  • Растягивают мышцы
  • Расслабляют позвоночник
  • · Развивают гибкость
  • Восстанавливают энергетический баланс
  • Поднимают жизненный тонус
  • Укрепляют иммунную систему

Дыхательные упражнения — это эффективная подготовка:

 

  • для качественного проживания нашего дня
  • для обретения спокойствия и хорошего самочувствия
  • для медитации, которая позволяет одновременно сделать тело более легким и расслабленным, ум - спокойным, а дух - радостным.

 

Любой может делать их, так как они простые, интересные и очень эффективные.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 
     
 

Группа на фейсбуке

Реальная магия с Прашантамом

Реальная магия с Прашантамом

Разработка и поддержка:
Бикоз-Кокоз
Команда
Карта сайта